From Russia with Love

Hokus, Fokus. 72 Stunden lang.

Die "Synchromethode Schlüssel" wurde in den Anfängen der russischen Raumfahrt entwickelt. Sie diente von Anfang an dem Zweck, sich nicht von auftretenden Stresssituationen dominieren zu lassen, sondern das anstehende Problem zu lösen. Die Kosmonauten beherrschten diese Technik so vollendet, dass sie Stress und Nervosität "mit dem Kopf" bewältigen konnten. Im MOONSHOT greifen wir auf die Basisform von "Schlüssel" zurück und lösen Anspannung und Stress mit fünf elementaren Bewegungsübungen auf. Der Erfolg ist übrigens phänomenal - und ein bisschen Bewegung zwischendurch hat außerdem noch nie geschadet;)